banner
Tarçınlı süt içmek ne işe yarar Tüketmek için 10 neden var

Tarçınlı süt içmek ne işe yarar Tüketmek için 10 neden var

Tarçınlı süt, uzun zamandır özlediğiniz sağlıklı içecek olabilir. Ilık süt ve tarçının rahatlatıcı karışımı, sadece yatmadan önce içilen bir içecekten çok daha fazlasıdır; antioksidanlar, iltihap giderici bileşikler ve bağışıklık sistemini güçlendirici özelliklerle dolu doğal bir sağlık güçlendiricidir. İşte tarçınlı süt içmenin vücuda faydaları. İster yatmadan önce yudumlayın, ister sabahınıza onunla başlayın, her gün tarçınlı süt…

GÖRÜNTÜLE
Kalbi güçlendirmenin yöntemi: Günde 2 kez 5 dakika yapmak yeter

Kalbi güçlendirmenin yöntemi: Günde 2 kez 5 dakika yapmak yeter

Yeni araştırmalar, günde sadece iki kez yapılan beş dakikalık kısa egzersizlerin, hareketsiz kişilerde kalp sağlığını ciddi şekilde iyileştirebileceğini ortaya koydu. Bilim insanları, kısa süreli aktivitelerin bile kardiyovasküler uygunluğu artırabileceğini belirtiyor. CRF, kalbin, akciğerlerin ve damarların kaslara ne kadar verimli oksijen taşıdığını gösteriyor ve yüksek CRF, kalp hastalığı, kalp krizi ve erken ölüm riskini azaltıyor. Araştırma,…

GÖRÜNTÜLE
Magnezyum içeriği yüksek besin hazinesi: Takviyelerle yarışıyor

Magnezyum içeriği yüksek besin hazinesi: Takviyelerle yarışıyor

Genellikle “ana mineral” olarak adlandırılan magnezyum, kas gevşemesinden kemik sağlığına kadar 300’den fazla vücut fonksiyonunda önemli bir rol oynar. Ancak birçok kişi günlük magnezyum ihtiyacını karşılayamaz. Takviyeler mevcut olsa da, doğa günlük rutinlere kolayca eklenebilecek çok sayıda magnezyum açısından zengin içecek sunar. İşte sadece lezzetli olmakla kalmayıp aynı zamanda magnezyum alımını da destekleyen 8 ev…

GÖRÜNTÜLE
Dermatolog açıkladı: Hava soğuduğunda cildiniz neden kızarır?

Dermatolog açıkladı: Hava soğuduğunda cildiniz neden kızarır?

Sonbahar, kat kat giyinmenin yanı sıra cilt bakımının da öne çıktığı bir mevsim olarak dikkat çekiyor. Dermatologlar, sıcaklıkların düşmesinin ciltte kuruluk, gerginlik ve tahrişe yol açtığını belirtiyor. Bu duruma bazen “sonbahar yüzü” adı veriliyor. Daily Mail’e konuşan Dermatolog Dr. Derrick Phillips, cilt sağlığının, dış tabaka olan epidermisi koruyan su geçirmez “cilt bariyerine” bağlı olduğunu söylüyor.“Cilt…

GÖRÜNTÜLE
Doktor açıkladı: Kanserle savaşan 8 sağlıklı içecek

Doktor açıkladı: Kanserle savaşan 8 sağlıklı içecek

Kanserden korunma, günlük yaşam tarzı seçimleriyle giderek daha fazla bağlantılı hale geliyor ve içtiklerimiz vücudumuzun doğal savunmasını desteklemede hayati bir rol oynuyor. Gastroenterolog Dr. Saurabh Sethi, kanser riskini önemli ölçüde etkileyebilecek sekiz güçlü içeceğe dikkat çekiyor. Yeşil çay, kahve ve nar suyu da dahil olmak üzere bu içecekler antioksidanlar ve antienflamatuar bileşikler açısından zengindir. Bunları…

GÖRÜNTÜLE
Meme kanseri erkekleri de tehdit ediyor

Meme kanseri erkekleri de tehdit ediyor

Meme kanserinin yalnızca kadınlarda değil, erkeklerde de görülebileceğine dikkat çeken Plastik, Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Yakup Çil, “Kadın veya erkek fark etmeksizin herkes, memesinde ya da koltuk altı bölgesinde oluşan değişiklikleri fark edebilmek için düzenli olarak kendi kendine muayene yapmalıdır. Küçük bir kitle bile fark edildiğinde vakit kaybetmeden doktora başvurulmalıdır” dedi

GÖRÜNTÜLE