banner
D vitamininin etkisi: Sadece kemik sağlığına iyi gelmiyor

D vitamininin etkisi: Sadece kemik sağlığına iyi gelmiyor

D vitamininin kemik sağlığının ötesinde bağışıklık sistemi, ruh hali ve genler üzerinde kritik bir rol oynuyor. Peki, D vitamini ihtiyacını karşılamak için güneş ışığı ve takviyeler yeterli mi? Dr. Saurabh Sethi, D vitamininin kemik sağlığının ötesinde bağışıklık sistemi, ruh hali ve genler üzerinde kritik bir rol oynadığını vurguluyor. Eksikliğinin genellikle sessiz ilerlediğini belirten Sethi, besin…

GÖRÜNTÜLE
Damarları onaran en iyi 5 besin: Kan akışını iyileştiren doğal şifacı

Damarları onaran en iyi 5 besin: Kan akışını iyileştiren doğal şifacı

Kalp ve damar sağlığı söz konusu olduğunda, kan damarlarının gücü sandığımızdan daha önemlidir. Hasarlı veya sert kan damarları, düzgün kan akışını kısıtlayarak yüksek tansiyon, kalp hastalığı ve hatta felç gibi sorunlara yol açabilir. Ancak vücudun kendi onarım mekanizmaları vardır ve bazı besinler bu doğal iyileşmeyi aktif olarak destekleyebilir. Dr. William Li gibi bilim insanları ve…

GÖRÜNTÜLE