Dahiliye Uzmanı Dr. Füsun Topçugil, magnezyumu günlük beslenme içinde yeterli almanın çoğu zaman mümkün olduğunu belirterek, “Ek takviye kararı kişiye özel verilmelidir. Magnezyum kasların gevşeyebilmesi, sinir iletiminin sağlıklı yürütülmesi, hücresel enerji döngüsünün sürdürülebilmesi ve kalp-damar sisteminin dengede kalması açısından temel bir mineraldir. Magnezyum eksikliğinde yalnızca kramplar ve halsizlik değil, dikkat dağınıklığı, huzursuzluk, ritim bozukluğu eğilimi ve uykuya dalmada güçlük gibi şikayetler de görülebilir. Takviyeler doğru endikasyon, uygun doz ve hekim değerlendirmesi olmadan bir alışkanlık haline getirilmemeli” dedi
Magnezyum kullanmak gereklilik mi yoksa trend mi?
