Beynin daha hızlı yaşlanmasına neden olan 6 besin eksikliği
Beyin yaşlanma süreci hızlandığında, yalnızca hafıza kayıplarına yol açmaz. Ayrıca bilişsel gerileme, daha yavaş tepki süreleri ve bunama risklerini de artırır ve sonuç olarak bağımsızlığı ve genel yaşam kalitesini etkiler. Peki, hangi besinlerin eksiliği beyin yaşlanmasına neden olur? Beynimizin yaşlanma şekli, vücudumuzun yaşlanmasına benzemez. Beyaz saçlar ve kırışıklıklar kolayca fark edilebilir, ancak beynin içindeki değişiklikler…
