banner
Kaygıyı yönetmenin 3 adımı: Yalnızca 15 dakika sürüyor

Kaygıyı yönetmenin 3 adımı: Yalnızca 15 dakika sürüyor

Kaygı hissetmek, insan olmanın doğal bir parçasıdır. Ancak geçici endişeler kişinin tüm yaşamını ele geçirmeye başladığında, bu durum artık bir ruh sağlığı sorunu olan Yaygın Anksiyete Bozukluğu’na dönüşebilir. 2024 yılında İngiltere’de 8 milyondan fazla kişinin antidepresan kullandığı tahmin ediliyor. Bu ilaçlar sadece depresyon değil, aynı zamanda anksiyete belirtilerini hafifletmek için de yaygın şekilde reçete ediliyor….

GÖRÜNTÜLE