Bilim insanları, günde sadece iki kez beş dakikalık egzersiz yapmanın kalp sağlığını ciddi biçimde iyileştirebileceğini açıkladı. Yeni araştırma, kısa ama yoğun hareketlerin kalp krizi ve erken ölüm riskini…Devamı için tıklayınız
Sadece 5 dakika yetiyor: Günde iki kez yapılan basit egzersizler kalp riskini azaltıyor
