Güne sporla başlamak istiyorsunuz ama kaslarınız sanki kurşun gibi mi hissediliyor? Bilim insanlarına göre sorun iradede değil, biyolojik saatte. Vücudun doğal ritmi, sabah saatlerinde egzersizi sanıldığından…Devamı için tıklayınız
Sadece tembellik değil! Sabah spor yapmak neden zor geliyor?
