banner

Sabah yorgunluğu depresyonun erken bulgusu mu?

Uzman Klinik Psikolog Tuğçe Çolakoğlu, “Enerji düşüklüğü, sürekli uyuma isteği ya da tam tersi uykuya dalmakta zorlanma, odaklanma zorlukları, iştah değişiklikleri depresyonun erken bulguları olabilir. Bununla birlikte, sabah yorgunluğu ve bitkinlik konusunu araştırmaya başlarken öncelikle fizyolojik sebepler incelenmelidir. Bu tür şikayetlerin devam etmesi ve artması durumunda gerekli kan tahlillerinin yapılabilmesi için öncelikle kişinin ilgili kurumlara…

GÖRÜNTÜLE
Gün boyunca uykulu mu hissediyorsunuz?  5 besin tembelliği ortadan kaldırıyor

Gün boyunca uykulu mu hissediyorsunuz? 5 besin tembelliği ortadan kaldırıyor

Gün içinde uykulu hissetmek her zaman bir önceki geceki uykunuza bağlı değildir. Aslında, tüketilen besinler de önemli bir rol oynar. Besinler sadece bir yakıt değil, aynı zamanda aktivite ve üretkenliğin de önemli bir düzenleyicisidir. Rafine karbonhidratlarla dolu bir beslenme düzeni, kan şekerinizi aniden yükseltip düşürerek sizi halsiz bırakabilir. Demir ve vitamin eksikliği olan bir beslenme…

GÖRÜNTÜLE
Satürn’ün uydusunda yaşam olasılığı güçleniyor

Satürn’ün uydusunda yaşam olasılığı güçleniyor

Bilim insanları, Satürn’ün buzlu uydusu Enceladus’tan fışkıran gayzerlerde yeni organik bileşikler tespit etti. Bu bulgular, uydunun yaşam için uygun koşullara sahip olabileceği ihtimalini artırıyor. Satürn’ün gizemli uydusu Enceladus, yaşam arayışında yeniden umut verdi. Bilim insanları, uydunun yüzeyinden uzaya fışkıran buzlu gayzerlerde yeni tür organik moleküller keşfetti. AP’nin haberine göre, NASA’nın Cassini uzay aracının 2008’de Enceladus’un yakınından…

GÖRÜNTÜLE

Magnezyum kullanmak gereklilik mi yoksa trend mi?

Dahiliye Uzmanı Dr. Füsun Topçugil, magnezyumu günlük beslenme içinde yeterli almanın çoğu zaman mümkün olduğunu belirterek, “Ek takviye kararı kişiye özel verilmelidir. Magnezyum kasların gevşeyebilmesi, sinir iletiminin sağlıklı yürütülmesi, hücresel enerji döngüsünün sürdürülebilmesi ve kalp-damar sisteminin dengede kalması açısından temel bir mineraldir. Magnezyum eksikliğinde yalnızca kramplar ve halsizlik değil, dikkat dağınıklığı, huzursuzluk, ritim bozukluğu eğilimi…

GÖRÜNTÜLE
Cumhurbaşkanı Erdoğan, şampiyon güreşçileri kabul etti

Cumhurbaşkanı Erdoğan, şampiyon güreşçileri kabul etti

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Türkiye Geleneksel Güreşler Federasyonu Başkanı İbrahim Türkiş ile beraberindeki şampiyonları kabul etti. Cumhurbaşkanı Erdoğan, bugün İstanbul’daki programlarının ardından, aralarında Başpehlivan Orhan Okulu’nun da bulunduğu tarihi Kırkpınar Yağlı Güreşleri ve 2024-2025 yılları CW Enerji Türkiye Yağlı Güreş Ligi Boy birincilerini Vahdettin Köşkü’nde kabul etti. Cumhurbaşkanı Erdoğan burada şampiyonlara hitap ederek, “Birinci Dünya Karakucak Şampiyonası,…

GÖRÜNTÜLE