banner
Duştan önce su içince vücudunuzda ne olur? Şaşırtıcı bir etkisi var

Duştan önce su içince vücudunuzda ne olur? Şaşırtıcı bir etkisi var

Kan basıncı, vücudun atardamar duvarlarına uyguladığı kuvvettir. Sağlıklı bir aralıkta tutulması, kalp ve beyin için hayati önem taşır. Bazı kişilerde, özellikle de düşük tansiyona yatkın olanlarda, ılık bir duş baş dönmesine neden olabilir. Duştan önce basit bir alışkanlığın kalp sağlığını desteklemeye ve kan basıncını düzenlemeye yardımcı olması şaşırtıcı ve hatta çok basit gelebilir. Ilık bir…

GÖRÜNTÜLE
Süt kan şekerini yükseltir mi Sağlıklı diye biliniyordu

Süt kan şekerini yükseltir mi Sağlıklı diye biliniyordu

Süt, yüzyıllardır insan beslenmesinin temel taşlarından biri olmuştur. Protein, kalsiyum, vitaminler ve mineraller açısından zengin olan bu doğal içecek, özellikle sade tüketildiğinde kan şekeri üzerinde olumlu etkiler sağlar. Uzmanlar, aromalı sütler ve milkshake’lerdeki ilave şekerlerin ise kan şekerinde ani yükselmelere yol açtığını belirtiyor. Sade süt, doğal süt şekeri olan laktozu içerir. Laktoz, glikoz ve galaktozdan…

GÖRÜNTÜLE